Mint Studijā jūs ieguvāt nodarbību, kas pielāgota jūsu pašreizējām vajadzībām, ar iespēju palielināt intensitāti, uzlabojoties jūsu fiziskajai sagatavotībai.
Pilates vingrinājumi vienlaikus iesaista vairākas muskuļu grupas, veicot vienmērīgas, nepārtrauktas kustības. Izstrādājot pareizo tehniku, jūs varat efektīvi pārtrenēt savu ķermeni, lai kustētos drošāk un efektīvāk.
Pilates arī pārstāv ļoti elastīgu vingrinājumu sistēmu. Modifikācijas vingrinājumos ļauj pielāgoties dažādiem grūtības līmeņiem, kas ir piemērotas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Nodarbības notiek privātā vidē, izmantojot augstas kvalitātes pilates aprīkojumu no Balanced Body.
Spēka nodarbība, izmantojot ķermeņa svaru, ir vērsta uz visām muskuļu grupām un tiek veikta mierīgā tempā. Pilates palīdz novērst muskuļu nelīdzsvarotību, tonizē ķermeni un veicina pareizu stāju.
Intensitāte:
Beginners | Zema
Intermediate | Mērena
Nodarbība, kas paredzēta, lai uzlabotu lokanību, mazinātu spriedzi un atslābinātu muskuļus, izmantojot mērķtiecīgus vingrinājumus.
Intensitāte: Mērena
Kardio nodarbība, kas apvieno enerģiskus lēcienus ar efektīviem vingrinājumiem, lai stiprinātu visas muskuļu grupas.
Intensitāte: August
Spēka nodarbība, kas ir apvienota ar stiepšanos pie baleta stieņa. Šī nodarbība koncentrējas uz vispārējā ķermeņa lokanības uzlabošanu, apvienojot mierīgas kustības ar vingrinājumiem ātrā tempā.
Intensitāte: Mērena
19:30 - Barre
19:30 - Barre
Grupas Treniņi
Viena nodarbība
20€
Individuālie Treniņi
Viena nodarbība
50€
-
REFORMER PILATES
MAT PILATES
Anastasija
-
STRETCHING
MAT PILATES
Ariana
-
REFORMER PILATES
MAT PILATES
Anastasija G.
+371 26751311
Tērbatas iela 45, Rīga
info@mintpilates.lv
